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维生素b2可以吃吗
补充说明：维生素b2可以吃吗
2024-05-09 17:58
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B2可以吃，但不宜过量食用。
维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，能够促进皮肤、黏膜的健康，适当补充对身体有益。但过量摄入可能导致维生素B2中毒，出现头痛、恶心、腹泻等症状，因此不宜过量食用。
如果患者对维生素B2过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
在补充维生素B2时，应注意适量摄入，并遵循医嘱或产品推荐剂量。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或存在特定疾病者，应咨询医生后再考虑是否需要额外补充。
2024-05-09 18:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
