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李子吃多了会便秘吗
补充说明：李子吃多了会便秘吗
a******W 2025-01-20 15:04
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
李子吃多了通常不会导致便秘发生。
李子含有丰富的水分及膳食纤维，能够增加粪便体积，并刺激肠道蠕动，促使排便；此外，其还富含有机酸，能抑制有害细菌繁殖，改善肠道环境，预防便秘。虽然李子对缓解便秘有益，但过量摄入可能导致腹泻或其他消化道不适。建议在日常饮食中适量食用李子，以维持肠道健康。
若存在胃肠功能紊乱、慢性肠炎等疾病，则可能因李子吃多而加重病情，从而出现便秘的现象。
对于便秘患者，应避免暴饮暴食，尤其是晚餐时不宜吃得过饱，以免加重胃肠道负担，影响食物的正常消化吸收，进而加重便秘症状。
2025-01-20 15:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
