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水果醋什么时候喝最好
补充说明：水果醋什么时候喝最好
2023-09-23 03:09
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
一般没有水果醋什么时候喝最好的说法，建议在餐后半小时到一小时喝比较好。
水果醋是一种以水果为原料，经过发酵而成的醋，一般含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。适当喝一些水果醋，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃酸的分泌，从而起到助消化的效果。但是在喝水果醋的时候，要避免空腹饮用，因为空腹饮用可能会对胃肠道产生一定的刺激，从而出现反酸的情况。并且也要避免大量饮用，以免对胃肠道产生刺激，从而出现胃痛、胃胀等症状。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果出现了上述不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
