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番石榴的功效与作用是什么
补充说明:番石榴的功效与作用是什么
a******W 2024-10-16 14:25
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精选回答(1)
问题实体“番石榴”具有促进消化、补充维生素、抗氧化、抗病毒、降血糖等功效和作用。
1.促进消化
番石榴富含有机酸及膳食纤维,能刺激胃液分泌,促进食物分解吸收。
2.补充维生素
番石榴含有丰富的维生素C、B族维生素等,可以增强机体免疫力,维持皮肤健康。
3.抗氧化
番石榴中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性,能够清除自由基,延缓细胞老化。
4.抗病毒
番石榴中的一些成分对多种病毒有抑制作用,如肝炎病毒、流感病毒等。
5.降血糖
番石榴提取物中的某些物质能够降低血糖水平,对于糖尿病患者有益。
需要注意的是,虽然番石榴有许多益处,但不宜过量食用,以免引起腹泻或腹痛。另外,由于其含糖量较高,高血糖人群应适量摄入,并密切关注血糖变化情况。
2024-10-16 14:25
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