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吃了水蜜桃可以吃西瓜吗
补充说明：吃了水蜜桃可以吃西瓜吗
2024-09-25 17:05
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃了水蜜桃可以吃西瓜，营养更全面。
这是因为水蜜桃和西瓜都属于夏季常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，有助于补充身体所需的能量和营养。同时，两者口感不同，可以提供多样化的味觉体验。不过，需要注意的是，虽然两者可以一起食用，但也要适量，以免过量摄入导致消化不良或其他不适。
2024-09-25 18:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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