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生姜治失眠的功效与作用
补充说明：生姜治失眠的功效与作用
2024-08-24 21:48
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
生姜治失眠具有促进血液循环、缓解胃部不适、驱寒保暖功效和作用。
1.促进血液循环
生姜中的姜辣素和姜油酮等成分具有扩张血管、促进血液循环的作用，可以改善失眠患者的血液循环，从而缓解失眠症状。
2.缓解胃部不适
生姜具有温中散寒、止呕止吐的功效，对于因胃寒引起的失眠、胃部不适等症状有一定的缓解作用。
3.驱寒保暖
生姜性温，具有驱寒保暖的作用，对于因身体受寒引起的失眠症状有一定的改善作用。
生姜虽有上述功效，但并非适用于所有失眠患者。对于实热内盛、阴虚火旺等类型的失眠患者，应避免使用生姜。此外，在使用生姜治疗失眠时，应注意适量食用，并避免过量摄入。
2024-08-26 09:07
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
