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怀孕可以吃软柿子吗
补充说明：怀孕可以吃软柿子吗
2024-05-06 18:22
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕可以适量吃软柿子。
软柿子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够促进铁质的吸收，预防贫血的发生。此外，软柿子中还含有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。但需注意的是，软柿子性寒凉，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应避免食用过多的软柿子，以免导致血糖波动。
孕期饮食要均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的各种营养成分。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，避免接触可能致病的细菌或病毒，确保母婴健康。
2024-08-13 22:31
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕可以适量吃软柿子。
软柿子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够促进铁质的吸收，预防贫血的发生。此外，软柿子中还含有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。但需注意的是，软柿子性寒凉，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应避免食用过多的软柿子，以免导致血糖波动。
孕期饮食要均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的各种营养成分。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，避免接触可能致病的细菌或病毒，确保母婴健康。
2024-05-06 19:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
