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孕妇可以吃发菜吗
补充说明：孕妇可以吃发菜吗
2024-09-25 17:12
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇适量食用发菜有益，但需注意适量。
发菜中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有益处。然而，由于发菜的性质偏寒凉，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状，因此在食用时应控制量，避免过量。此外，孕妇在饮食上应保持均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足自身和胎儿的营养需求。
2024-09-25 18:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
