发病时间：不清楚
如果每天开合跳10000个可以减肥吗
补充说明：如果每天开合跳10000个可以减肥吗
2023-08-23 21:24
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
开合跳是一种有氧运动，如果每天开合跳10000个，且持续时间较长，可能可以减肥。但如果只是偶尔开合跳10000个，且持续时间较短，可能无法达到减肥的目的。
开合跳可以促进身体的血液循环，还可以加快新陈代谢的速度，在一定程度上可以达到减肥的目的。如果每天开合跳10000个，而且持续的时间比较长，比如持续1个小时以上，而且在运动的过程中也注意饮食健康，没有吃热量比较高的食物，比如炸鸡、奶油等，可能会达到减肥的目的。
如果只是偶尔开合跳10000个，而且持续的时间比较短，比如持续1个小时左右，在运动的过程中也不注意饮食健康，经常吃热量比较高的食物，比如炸鸡、奶油等，可能无法达到减肥的目的。建议合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，同时可以通过按摩、推拿等方式辅助减肥。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:12
举报相关问题
向医生提问
开合在临床上较少见，多见于恒牙期，指的是在正中合位及非正中合位时，上下颌部分牙齿在垂直向无合接触，称为开合畸形。
健康问答
