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腌制黑橄榄的功效与作用
补充说明：腌制黑橄榄的功效与作用
2023-09-23 02:59
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
腌制黑橄榄一般具有补充营养、促进消化、缓解咳嗽、辅助保护血管、辅助改善便秘的功效，但其只是一种食物，食物的功效与作用都有限，无法代替药物的治疗效果。
1、补充营养
腌制黑橄榄中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙元素、磷元素等多种营养物质，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
腌制黑橄榄中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用腌制黑橄榄可以缓解不适症状。
3、缓解咳嗽
腌制黑橄榄中含有大量的水分，可以滋润咽喉部位，缓解咳嗽的症状。如果患者存在咳嗽的症状，可以适量食用腌制黑橄榄，有利于辅助改善不适症状。
4、辅助保护血管
腌制黑橄榄中含有丰富的花青素，可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到辅助保护血管的效果。如果患者存在高血压、高脂血症等疾病，可以适量食用腌制黑橄榄，对身体有一定的好处。
5、辅助改善便秘
腌制黑橄榄中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的症状，可以适量食用腌制黑橄榄，对身体有一定的好处。
另外，建议患者平时要注意适量食用腌制黑橄榄，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
