发病时间：不清楚
青少年多少岁到多少岁长高快长高快长高快
补充说明：青少年多少岁到多少岁长高快长高快长高快
2023-08-02 13:02
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
青少年一般在20岁到25岁之间长高会比较快，可能在一年内会出现身高明显增长的情况。
青少年正处于身体生长发育的关键时期，通常在20岁到25岁之间，因为此阶段的青少年，骨骺线还没有闭合，在这期间可以适当的吃一些含钙以及维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮等，同时还可以适当的增加户外运动，做一些拉伸运动，有利于帮助骨骼快速生长和发育，而且还可以适当的晒太阳，有利于体内钙质吸收。
在日常生活中，还需要保持良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响到身体的生长发育。同时还要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张和焦虑。如果身体出现不适症状，建议及时到正规医院进行就医，以免延误病情。
2023-08-03 01:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
