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男人中气不足，该怎么调理
补充说明：男人中气不足，该怎么调理
2023-08-24 21:00
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
中气不足一般是指脾气虚，通常情况下，男人脾气虚，可以通过饮食调理、生活调理等方式进行改善，也可以通过药物调理、针灸调理、按摩调理等方法进行缓解。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃一些补脾益气的食物，比如山药、红枣、芡实等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，改善脾气虚的情况。
2、生活调理
在日常生活中，还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以增强体质，改善不适症状。
3、药物调理
如果病情比较严重，通过饮食调理和生活调理并不能够改善，患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，能够起到健脾益气的作用，从而缓解不适症状。
4、针灸调理
患者也可以在医生的指导下通过针灸穴位的方式进行调理，可以针灸足三里、中脘、内关、脾俞等穴位，可以起到补中益气、健脾和胃的作用，有助于改善脾气虚引起的不适症状。
5、按摩调理
患者也可以在医生的指导下通过按摩的方式进行调理，可以按摩内关、足三里、中脘等穴位，可以起到疏肝理气的作用，有助于改善脾气虚引起的不适症状。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁生气，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-25 20:16
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
