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咸板鸭是什么性质的？经期能吃咸板鸭么
补充说明：咸板鸭是什么性质的？经期能吃咸板鸭么
2023-09-04 21:55
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
咸板鸭一般是指腌制的鸭肉，经期可以适量吃腌制的鸭肉，但不建议过量食用，以免引起不适症状。
咸鸭蛋一般是以鸭蛋为主要原料经过腌制而成的，鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，经期适量吃腌制的鸭肉可以补充身体所需的营养物质，一般不会对身体造成不良影响。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，咸鸭蛋属于高盐食物，过量食用可能会导致体内钠离子增多，从而加重肾脏负担，因此不建议过量食用。
在日常生活中，建议女性经期注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果出现痛经、月经量异常等症状，建议女性及时就医治疗。
2023-09-05 20:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
