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失眠喝酒好吗
补充说明：失眠喝酒好吗
2024-05-22 14:26
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠时喝酒不好。
失眠时喝酒可能会加重失眠症状，因为酒精具有中枢神经系统的兴奋作用，可以暂时抑制中枢神经系统，引起入睡困难或睡眠中断，进而导致失眠加重。此外，长期失眠可能导致神经衰弱，影响情绪调节和认知功能，而长期依赖酒精来缓解失眠是不健康的，容易形成恶性循环。
如果患者存在严重的肝肾疾病，则不宜饮酒，以免加重病情。
对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并采取放松技巧如冥想以改善睡眠质量。若失眠持续且与饮酒无关，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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