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清汤是清水吗
补充说明：清汤是清水吗
2023-09-23 03:07
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
清汤一般指的是清汤火锅，通常来说，清汤火锅不是清水。
清汤火锅一般是由猪肉、牛肉、青菜、菌菇、海带等食材制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且清汤火锅味道鲜美，能够起到增进食欲的效果，可以改善食欲不振的情况。但是在吃清汤火锅时，需要注意适量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，需要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果出现了上述不适症状，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
