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西梅片能减大肚子吗
补充说明：西梅片能减大肚子吗
2024-09-25 16:52
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
西梅片对减大肚子有一定的辅助作用，但需结合合理饮食和运动。
西梅片中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，从而减少腹部积聚的废物和气体，达到减小肚子的效果。然而，单纯依靠西梅片并不能达到显著的减脂效果，还需要配合合理的饮食和适量的运动，如减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，以及进行有氧运动如快走、跑步等，以提高新陈代谢，燃烧脂肪，从而达到减脂减肚子的目的。
2024-09-25 18:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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