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儿童肥胖症能不能吃鸡蛋和牛奶
补充说明：儿童肥胖症能不能吃鸡蛋和牛奶
2024-05-29 11:12
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
儿童肥胖症一般可以适量食用鸡蛋和牛奶，但不宜过量。如果出现体重增长过快的情况，则不建议进食。
儿童肥胖症通常与遗传因素、饮食习惯不当等因素有关，可能会导致体内脂肪堆积过多而引起身体发胖的现象。鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及多种维生素等营养物质；牛奶中也含有大量的钙元素及优质蛋白。这些食物中的营养成分能够为机体提供能量，并且不会加重病情，也不会影响到疾病的恢复情况。
但是由于鸡蛋和牛奶都属于高热量的食物，在摄入后容易转化为脂肪在体内储存，因此要避免一次性吃得太多，以免增加胃肠道负担，不利于身体健康。另外还要注意均衡膳食，适当多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，以补充人体所需的微量元素和矿物质。
对于患有儿童肥胖症的人群来说，除了要注意合理饮食外，还需要积极参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，有助于消耗体内的多余脂肪，从而达到减肥的目的。
2024-05-29 13:56
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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