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生榨椰汁的作用和功能主治
补充说明：生榨椰汁的作用和功能主治
a******W 2023-09-27 11:17
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医生回答(1)
李军 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
生榨椰汁具有营养补充、解渴、缓解疲劳、抗氧化、促进消化等功效和作用。
1.营养补充
生榨椰汁含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，适量食用可为人体提供必要的营养素。
2.解渴
生榨椰汁中含有大量的水分和电解质，能够有效地补充身体流失的水分，起到解渴的效果。
3.缓解疲劳
生榨椰汁中的钾元素有助于维持体内电解质平衡，镁元素具有松弛肌肉的作用，从而达到缓解疲劳的目的。
4.抗氧化
生榨椰汁中富含多种抗氧化物质，如维生素E、类胡萝卜素等，可以清除体内的自由基，延缓细胞老化。
5.促进消化
生榨椰汁中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而提高食物的消化吸收效率。
建议在选择购买时，优先考虑无添加剂且未经过高度加工的纯天然产品以确保其营养价值。对于存在乳糖不耐受或对椰子过敏的人群而言，饮用前需进行皮肤点刺试验或咨询专业医生意见以免引起不良反应。
2024-03-27 15:11
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