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香榧子孕妇可以吃吗
补充说明：香榧子孕妇可以吃吗
a******W 2023-09-26 23:32
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用香榧子。
香榧子含有丰富的维生素E、B族维生素以及多种微量元素，能够为孕期提供必要的营养支持；此外，其还具有一定的抗氧化作用，有利于胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免因过多摄入导致热量堆积而引起妊娠期糖尿病或其他代谢相关疾病的发生风险增加。
如果孕妇对坚果类食物过敏，则不建议食用香榧子，以免诱发或加重过敏反应。
对于香榧子的食用，应考虑到个人体质差异及可能存在的禁忌情况，并遵循医嘱进行。同时还要关注孕期饮食平衡，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物及其他必要营养素以支持母婴健康。
2024-03-07 15:54
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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