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孕妇吃人参果好吗
补充说明：孕妇吃人参果好吗
a******W 2024-11-14 11:28
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用人参果。
人参果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素等营养成分，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状，并且还能够增强机体免疫力，有利于维护母体及胎儿的健康。此外，人参果中所含有的天然糖分较其他水果低，不会导致血糖水平急剧上升，因此不必过于担心会对妊娠期血糖管理产生不利影响。
如果孕妇对人参果过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然人参果营养价值高，但也不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
2024-11-14 11:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
