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薏米黑米黑芝麻可以一起煮吗
补充说明:薏米黑米黑芝麻可以一起煮吗
a******W 2024-01-24 12:03
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医生回答(1)
薏米、黑米和黑芝麻可以一起煮。
薏米、黑米和黑芝麻都富含营养且具有一定的药用价值,如薏米有利水消肿的功效,而黑米则有滋阴补肾的作用,它们之间并不会产生不良反应。将这三种食材搭配在一起煮可制成营养丰富且口感独特的食品。
在某些特定体质下,如脾胃虚弱或消化功能不佳的人群,过量食用可能导致消化吸收障碍,引起腹胀等不适症状。
虽然薏米、黑米与黑芝麻同食有益健康,但需注意适量摄入以避免潜在的消化问题,并确保所使用的原材料新鲜干净。
2024-02-24 17:44
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