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足球踝怎么治
补充说明：足球踝怎么治
2024-07-04 10:40
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
足球踝损伤可以采取休息、冰敷、加压包扎等措施进行治疗。
1.休息
建议患者停止运动并保持足部静止，如使用拐杖辅助行走。通过减少活动量来降低受伤部位的压力，促进愈合。适用于急性期的脚踝扭伤，以防止进一步损伤。
2.冰敷
将冰袋包裹于毛巾后放置于患处，每次持续15-20分钟，每日多次。利用低温刺激减轻局部肿胀和疼痛，预防组织损伤加重。适合于急性期的脚踝扭伤，可缓解初期的炎症反应。
3.加压包扎
使用弹性绷带适度加压固定，确保适当压力但不过紧。稳定关节结构，减少出血和水肿，有助于恢复功能。适用于轻微至中度的脚踝扭伤，提供短期支持和保护。
在康复期间，应避免剧烈运动，以免再次受伤。同时，注意饮食均衡，增加富含维生素C、D的食物摄入，如柑橘类水果和深海鱼类，以促进骨骼健康。
2024-07-04 17:42
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
甲泼尼龙片
1.风湿性疾病：作为短期使用的辅助药物（帮助患者渡过急性期或危重期），用于：创伤后骨关节炎；银屑病关节炎；类风湿性关节炎，包括青少年类风湿性关节炎（个别患者可能需要低剂量维持治疗）；强直性脊柱炎；骨关节炎引发的滑膜炎；急性或亚急性滑囊炎；急性非特异性踺鞘炎；急性痛风性关节炎；踝炎。2.胶原疾病：用于下列疾病危重期或维持治疗：系统性红斑狼疮（和狼疮性肾炎）；全身性皮肌炎（多发性肌炎）；急性风湿性心肌炎；风湿性多肌痛；巨细胞关节。3.皮肤疾病：天疱疮；大疱疱疹性皮炎；剥脱性皮炎；蕈样真菌病；严重的银屑病；严重
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舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
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活血逐瘀、消肿止痛。用于跌打损伤，局部瘀血肿胀，筋骨疼痛。
弹力绷带(商品名：优力抒)
用于预防关节及肌肉损伤,并在其治疗过程中起到辅助作用;介入及手术治疗后加压包扎。关节病变:关节扭伤、错位;肌肉病变:肌肉挫伤,扭伤或肌肉撕裂;肌腱病变:腱鞘炎,肱骨外上踝炎;骨科病变:肋骨骨折及自发性骨折;静脉病变:静脉炎,静脉曲张,静脉溃疡及象皮病。
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