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扇贝的功效与作用
补充说明：扇贝的功效与作用
2023-07-14 09:51
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
扇贝的功效与作用主要是补充营养、提供能量。
1、补充营养
扇贝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、提供能量
扇贝中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以补充身体所需要的能量，有利于身体维持正常的新陈代谢。
扇贝虽然好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对扇贝过敏的人群，同时患有痛风、高脂血症等人群也要避免食用，以免加重病情。另外，日常生活中要注意适量食用，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-19 22:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
