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孕前能吃秋刀鱼吗
补充说明：孕前能吃秋刀鱼吗
2023-09-04 22:00
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕前一般是能吃秋刀鱼的，但要注意适量。
秋刀鱼是一种深海鱼类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕前吃秋刀鱼可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康，而且秋刀鱼的口感比较鲜美，适当吃还可以改善食欲不振的情况。另外，秋刀鱼中的钙元素含量比较高，适当吃秋刀鱼还可以预防骨质疏松，并不会对身体造成不良影响，也不会影响受孕。但要注意适量，因为秋刀鱼中的蛋白质含量比较高，如果吃太多可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
孕前除了吃秋刀鱼以外，还要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免对身体造成不良影响。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，有利于受孕。
2023-09-05 20:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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