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怀孕能不能吃猕猴桃
补充说明：怀孕能不能吃猕猴桃
a******W 2024-10-22 09:32
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃猕猴桃。
猕猴桃中含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，能够促进铁质吸收，进而预防孕期贫血的发生。但需要注意的是，由于猕猴桃性寒凉，所以不建议空腹食用或者过量食用，尤其是对于体质虚寒的孕妇来说，可能会引起腹泻等症状。
如果孕妇对猕猴桃过敏，则不能吃猕猴桃，否则可能引发皮疹、瘙痒等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖、高脂肪食物摄入过多，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时，孕妇应定期进行产前检查，监测血糖水平和胎儿生长发育状况。
2024-10-22 09:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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