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31周孕期还有必要补DHA吗

发病时间:不清楚

31周孕期还有必要补DHA吗

补充说明:31周孕期还有必要补DHA吗

2023-08-03 11:45

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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:优生优育,遗传咨询,产前诊断,获得产前诊断遗传咨询资格证;高危妊娠的管理;产后盆底康复,获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书;不孕不育,妇科内分泌(月经病)。

提问

31周孕妇是有必要补DHA的。因为孕妇在怀孕期间补充足够的DHA,不仅可以促进胎儿的大脑发育,还可以提高胎儿的视觉和听觉发育。

DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,二十二碳六烯酸是神经系统细胞生长和维持的一种主要元素,对胎儿的视觉和大脑发育起着重要作用。在怀孕期间,胎儿需要大量的DHA,来促进胎儿大脑的发育,所以孕妇在怀孕期间是可以补充DHA的。一般情况下,孕妇在怀孕期间补充的DHA在海中鱼类、鱼干、鲑鱼、沙丁鱼等食物中含量较为丰富,同时也可以在医生的指导下服用DHA补剂。

需要注意的是,孕妇补充DHA时应适量,过量补充可能会导致孕妇和胎儿出现不良反应,如过敏反应、胃肠不适等。孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡,多吃富含蛋白质的食物,如鱼、鸡蛋、瘦肉等,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证自身和胎儿的营养需求。同时要注意休息,避免过度劳累,不要熬夜,保持心情愉快,适当运动,增强身体免疫力。

2023-08-03 20:05

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孕期烧心 (孕期胃灼痛)

多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉,也就是胃灼热。孕期烧心很常见,一般不会造成什么伤害,但会让孕妇感到很不舒服,影响食欲。

  • 症状起因:怀孕期间,胎盘分泌孕酮,使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松,导致胃酸回流到食道里,从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩,使消化变慢。在怀孕后期,不断长大的宝宝也会挤压腹腔,将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠,或者胎儿过大,会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面),他的头会压迫你的横隔膜,可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时,胃内压升高,易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌张力,使食管返流加重。

  • 就诊科室:消化、产科

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