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一年没怀孕怎么办
补充说明：一年没怀孕怎么办
2023-07-14 09:59
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精选回答(1)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
通常情况下，一年没怀孕可以通过饮食调理、注意休息、适当运动等方式来帮助怀孕。
1、饮食调理
在备孕期间，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，为身体补充营养，还可以多吃富含维生素的食物，如橙子、苹果等，有利于提高身体抵抗力。
2、注意休息
在备孕期间，要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持良好的身体机能，对于提高怀孕的概率有一定的帮助。
3、适当运动
在日常生活中，也可以适当参加体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够促进全身血液循环，有利于增强自身体质，对怀孕也有一定的帮助。
除此之外，也可以通过保持愉悦的心情、保持良好的生活习惯等方式来帮助怀孕。
2023-07-19 22:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
