首页> 营养科> 樱桃> 樱桃长什么样子

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

樱桃是一种水果,其外形呈现红色或紫红色,果面光滑,富含维生素C、铁、磷、钙等多种营养物质。
樱桃是一种营养价值很高的水果,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、钙等营养成分,适量食用可以补充人体所需的多种营养物质,对身体有一定的好处。樱桃成熟后,外皮会变得比较薄,果肉呈现红色或紫红色,质地较软,易消化,食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于消化。此外,樱桃中还含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,具有一定的补血作用。
需要注意的是,樱桃中含有大量的糖分,糖尿病患者要慎食,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。此外,对樱桃过敏的人也要禁止食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者食用樱桃后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-26 23:39

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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