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血脂高能不能吃河虾
补充说明：血脂高能不能吃河虾
2024-08-19 13:01
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孙玉石 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
提问
血脂高患者可以适量食用河虾，但应注意控制总体热量和脂肪的摄入。
血脂高主要是由于体内脂肪代谢异常导致血液中的脂质含量过高。河虾虽然富含蛋白质，但其脂肪和胆固醇含量较低，适量食用不会显著影响血脂水平。河虾中的某些成分如虾青素可能具有一定的抗氧化作用，对心血管健康有益。但过量摄入河虾可能导致热量摄入过多，不利于血脂控制。
血脂高患者应控制总体热量摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入。
2024-08-19 13:48
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