发病时间：不清楚
容易疲劳是什么原因呢
补充说明：容易疲劳是什么原因呢
2023-09-11 23:10
我要咨询
精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
容易疲劳可能是睡眠不足、营养不良、过度运动、抑郁症、贫血等原因导致的。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使身体得不到充分休息，从而出现身体乏力、容易疲劳等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，导致身体营养不良，可能会使身体免疫力下降，从而出现身体乏力、容易疲劳等症状。建议患者注意营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等。
3、过度运动
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使身体肌肉处于紧张状态，从而出现四肢乏力、心跳加快等症状。建议患者注意多加休息，避免过度运动，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、抑郁症
如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发抑郁症，出现情绪低落、兴趣减退等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。必要时，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，导致红细胞不能充分对组织器官进行供氧的一种疾病。如果患者长期营养不良，可能会导致贫血，从而出现身体乏力、头晕、心慌等症状。患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。同时，还可以多吃富含铁元素的食物，比如动物内脏、海带等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2023-09-12 20:08
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
