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维生素b1能治疗失眠吗
补充说明：维生素b1能治疗失眠吗
2024-05-23 12:00
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
维生素B1对于维持神经系统的正常功能至关重要，可以缓解因维生素B1缺乏引起的失眠症状。
维生素B1在体内参与能量代谢，有助于稳定神经递质的平衡状态，改善睡眠质量。但长期严重缺乏维生素B1可能导致其他健康问题，因此，如果失眠症状持续不改善，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。
维生素B1缺乏症患者可能会出现神经系统紊乱、焦虑不安等症状，进而影响睡眠质量。
对于失眠症状，应避免过度依赖维生素B1作为单一解决方案，同时注意均衡饮食，确保摄入足够的各种营养素，以支持整体健康。
2024-05-23 13:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
