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落枕可以硬掰吗
补充说明：落枕可以硬掰吗
2024-05-28 11:37
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
落枕后不建议硬掰脖子，以免加重损伤。
落枕通常是由于睡眠时颈部姿势不当导致的肌肉痉挛或扭伤，表现为颈部疼痛、活动受限。此时强行硬掰可能会加重肌肉损伤，甚至可能导致颈椎关节错位。因此，在落枕期间应避免硬掰脖子，以免造成进一步伤害。如果需要调整颈部姿势，应缓慢进行，并在必要时寻求医生指导。
此外，若患者存在长期的颈肩部僵硬感或不适，可能与慢性肌筋膜炎有关，这种情况下也不宜通过硬掰来缓解症状，否则可能导致炎症加剧，使病情恶化。
对于落枕患者，除了避免硬掰脖子外，还应注意保持良好的睡姿，使用合适的枕头以支撑头部和颈部，同时适当进行颈部伸展运动，有助于恢复颈部功能。
2024-05-28 15:10
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
万通筋骨贴
万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
