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肩袖损伤可以锻炼吗
补充说明：肩袖损伤可以锻炼吗
a******W 2024-10-25 14:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩袖损伤患者应在专业医师指导下进行针对性康复训练，不宜自行盲目开展。
肩袖损伤可能由多种因素引起，包括年龄、遗传、外伤等，需要针对具体病因制定个性化治疗方案。自行盲目锻炼可能会加剧肌肉劳损或损伤，不利于疾病的恢复与健康。
在病情急性期时，应避免剧烈运动以减少疼痛和肿胀，以免加重损伤。而在恢复期，则可适当增加活动量，如游泳、瑜伽等，有助于提高关节灵活性和稳定性。
对于肩袖损伤患者而言，日常生活中应注意休息，避免过度使用受影响的肩部，并采取适当的物理疗法来促进恢复。同时还要注意营养均衡，确保摄入足够的维生素D和钙质，以支持软骨修复和骨骼健康。
2024-10-25 14:14
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
