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肩袖损伤可以游泳锻炼吗
补充说明：肩袖损伤可以游泳锻炼吗
2024-07-25 12:54
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
轻度的肩袖损伤可以适度游泳锻炼，但需谨慎并遵循医生建议；严重的损伤则应避免游泳和其他可能加重症状的活动。
肩袖损伤是指肩部肌肉群中的肌腱或滑囊受损，游泳锻炼可能导致肩袖受到额外的压力和拉伸，加剧损伤。对于轻度的肩袖损伤，适度的游泳锻炼可能有助于增强肩部肌肉，缓解疼痛；但对于严重的损伤，则可能加重症状并影响恢复。在进行游泳锻炼前，应咨询医生的意见，并根据医生建议选择合适的锻炼方式和强度。对于严重的肩袖损伤，应避免游泳和其他可能加重肩部负担的活动。
在康复期间，患者可以尝试低强度的水中运动或使用水疗设备进行治疗。同时，注意保持良好的姿势和避免过度使用受伤的肩膀。
2024-07-25 13:57
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
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