发病时间：不清楚
晚上可以喝肌酸吗
补充说明：晚上可以喝肌酸吗
a******W 2024-11-19 15:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上可以适量饮用肌酸。
肌酸主要用于提高力量、耐力及促进身体恢复，通常情况下，在睡前服用有助于肌肉恢复和生长。但需注意个体差异及潜在风险，并遵循专业人士指导。
如果使用者存在肾脏疾病或代谢紊乱，则不宜在晚上使用肌酸，以免加重病情或影响身体健康。
对于肌酸的使用，应考虑个人体质及可能的风险，并在专业人员指导下进行。同时关注自身反应，确保夜间休息充足以支持身体恢复。
2024-11-19 15:45
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