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孕妇能吃黑枣吗
补充说明：孕妇能吃黑枣吗
2024-09-25 16:12
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇适量食用黑枣有益，但需控制摄入量。
黑枣富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充孕期所需的营养，促进消化和预防便秘。然而，由于黑枣糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此孕妇在食用黑枣时应适量控制，避免过量。
2024-09-25 18:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
