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坐月子可以吃丝瓜吗
补充说明：坐月子可以吃丝瓜吗
a******W 2025-01-16 09:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量食用丝瓜。
丝瓜中含有丰富的维生素C、B族维生素以及膳食纤维，能够为机体补充营养，而且膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。此外，丝瓜还含有一定量的水分，有利于缓解口干舌燥的症状。但是丝瓜性质偏寒，所以不建议过多食用，尤其是脾胃虚寒的人群，否则可能会出现腹痛、腹泻等症状。
若产妇对丝瓜过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在坐月子期间饮食应以清淡为主，并且要均衡摄入各类食物，避免单一进食某种食物导致营养不良。同时还要注意保持良好的个人卫生习惯，避免感染。
2025-01-16 09:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
