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蜜枣炖汤的功效与作用
补充说明：蜜枣炖汤的功效与作用
a******W 2023-09-26 23:57
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医生回答(1)
杨炯同 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
蜜枣炖汤具有补中益气、养血安神、润肺止咳、健脾和胃、滋阴润燥等功效和作用。
1.补中益气
蜜枣含有丰富的糖分及多种维生素，具有一定的补中益气作用。
2.养血安神
蜜枣中的铁元素有助于红细胞的合成，从而达到养血的效果；其还富含多种氨基酸，能够促进脑神经发育，提高记忆力，改善失眠多梦的情况。
3.润肺止咳
蜜枣性温味甘，入脾胃经，能调和营卫气血，适用于因气血不足引起的咳嗽、痰多等症状。
4.健脾和胃
蜜枣归脾经，有健脾开胃之效，可用于治疗脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症。
5.滋阴润燥
蜜枣含有的天然果糖可补充人体所需能量，并且有一定的生津止渴效果。
在食用蜜枣时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或体重增加。对于存在糖尿病的人群而言，应谨慎食用，以免影响病情控制。
2024-05-09 03:10
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