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醪糟酸奶的功效与作用
补充说明：醪糟酸奶的功效与作用
a******W 2024-01-24 12:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
醪糟酸奶具有营养补充、促进消化、改善睡眠质量、润肤养颜等功效和作用。
1.营养补充
醪糟酸奶中富含多种维生素、矿物质及微量元素等营养成分，适量食用可为人体提供必要的营养素。
2.促进消化
醪糟酸奶中含有一定量的益生菌，有助于调节肠道微生态环境，促进食物的消化吸收。
3.改善睡眠质量
醪糟酸奶中的氨基酸具有镇静催眠的效果，能够缓解精神紧张，提高睡眠质量。
4.润肤养颜
醪糟酸奶中的天然糖分和酵母发酵产生的酒精可以促进皮肤血液循环，从而达到一定的润肤效果。
需要注意的是，对于痛风患者而言，醪糟酸奶可能诱发或加重病情，因此应谨慎食用。此外，对醪糟或酸奶过敏者则不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-09 22:54
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