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锻炼肌肉会影响身高吗

发病时间:不清楚

锻炼肌肉会影响身高吗

补充说明:锻炼肌肉会影响身高吗

2023-07-04 11:12

肌肉 影响身高 骨骼 疲劳 乏力 头晕 心跳加快 肌肉萎缩 牛奶 鸡蛋 辣椒 芥末

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精选回答(1)

李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲

擅长:颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病

提问

锻炼肌肉一般不会直接影响身高,但是可以促进身体健康,间接影响身高。

肌肉属于人体的一种器官,主要是附着在骨骼上,可以维持肌肉的正常功能。如果在日常生活中经常锻炼,可以增强身体的体质,使肌肉的含量增加,从而维持正常的身高。但是在锻炼的过程中,会消耗大量的体力以及能量,如果长时间锻炼,可能会导致身体过度疲劳,从而出现身体乏力、头晕、心跳加快等不适的症状,严重时还可能会导致肌肉萎缩,对身体健康造成不良的影响。

在日常生活中,可以根据自身的身体情况适当地进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、打太极拳、瑜伽等,有助于增强身体的体质。在锻炼的过程中,还需要注意营养均衡,可以多吃一些富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,避免吃油腻、辛辣刺激性的食物,比如肥肉、辣椒、芥末等。

2023-07-07 17:26

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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