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「体虚畏寒怕冷?】
补充说明:「体虚畏寒怕冷?】
a******W 2023-09-07 17:26
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「体虚畏寒怕冷?】中医认为,体虚怕冷多是由于阳气不足所致,体虚多是由于气虚所致,而阳气有温煦作用,气虚患者多是由于阳气不足,温煦作用减退所致。对于体虚怕冷的人群,可在医生的指导下,通过饮食调理、药物调理、艾灸调理改善症状。
1、饮食调理:建议多吃一些具有温补效果的食材,例如羊肉、韭菜、核桃、大枣、桂圆等,对于改善怕冷有一定的效果,同时避免进食性质寒凉的食物,例如绿豆、苦瓜、芹菜等;
2、药物调理:建议在医生的指导下,根据体虚的具体证型,选择合适的药物进行调理。如气虚体虚的患者,可遵医嘱选择益气养血口服液、补中益气丸、参苓白术散、金匮肾气丸等中成药物调理;
3、艾灸调理:艾灸有温经通络、散寒祛湿、调理气血等多种功效,对于体虚怕冷的人群,可由专业医生艾灸神阙穴、关元穴、肾俞穴、命门穴等重要穴位,温煦机体,改善怕冷的症状;
4、其他调理:日常生活中还需要注意防寒保暖,根据天气变化及时增添衣物,避免机体受寒。另外,可以适当进行运动,如跑步、打羽毛球、跳绳等,促进血液循环,也有助于改善怕冷的情况。
建议体虚怕冷的人群,及时到医院就诊,在中医医生的辨证下,选择合适的调理方法。药物与食物应在中医医生的指导下进行应用,避免自行盲目用药,影响身体健康。
2023-09-07 17:26
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