首页> 精神心理科> 不寐> 什么是不寐病,症状

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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

不寐病是中医的一个病名,是以经常不能获得正常睡眠为主要症状的一类疾病。主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不眠。

不寐病的症状主要包括两方面,一方面是睡眠质量下降,另一方面是睡眠时间、深度的不足。其中,睡眠质量下降是指患者在睡眠过程中出现短时间内无法入睡、多梦、易醒、醒后乏力等症状,导致第二天精神状态不佳。睡眠时间、深度不足是指患者虽然能够入睡,但睡眠时间、深度不足,导致睡眠质量下降。

不寐病的出现与饮食不节、情志失调、久病体虚等因素有关,患者可以在医生的指导下服用中成药进行治疗,如百乐眠胶囊、乌灵胶囊等。同时,患者还可以通过针灸、按摩等方式缓解症状。日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,同时还需清淡饮食,适量食用富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。

2023-09-23 20:44

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入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 反应性精神病 周期性四肢运动障碍 植物神经紊乱 睡眠障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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