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百香果可以治便秘吗
补充说明：百香果可以治便秘吗
a******W 2024-10-14 09:53
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
百香果可以辅助缓解便秘的症状。
百香果含有丰富的膳食纤维，该物质能够刺激胃肠道蠕动，促进排便。此外，百香果中还含有机酸、维生素C等多种营养成分，适量食用对人体健康有益。但是需要注意的是，如果大量摄入可能导致腹泻等不良反应，因此在使用时应控制好摄入量。
除了百香果外，苹果、香蕉、燕麦片等食物也具有一定的润肠通便作用，适当进食也可起到缓解便秘的效果。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，保证充足的饮水量，并且还要适当的增加体育锻炼，也有助于预防便秘的发生。
2024-10-14 09:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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