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龙眼补血吗
补充说明：龙眼补血吗
2023-07-25 15:37
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，龙眼是具有一定补血作用的。
龙眼属于一种热性水果，而且味道比较甜，具有补益心脾、养血安神的作用，适量食用龙眼可以达到一定的补血效果，能够改善气血不足引起的乏力、面色苍白等症状，但是需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，导致上火。另外，龙眼中还含有丰富的铁元素、维生素以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，能够维持体内的营养均衡，在一定程度上也可以达到预防缺铁性贫血的目的。但是，对于上火的人群，是不建议食用龙眼的，以免加重上火的症状，不利于身体的恢复。
如果食用龙眼后出现了不适症状，比如腹痛、腹泻等，需要及时停止食用龙眼，并到正规医院进行就医治疗。在日常生活中，还要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，能够促进胃肠道蠕动，从而促进体内营养的吸收。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
2023-07-26 02:48
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
