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坐月子可以吃人参果吗
补充说明：坐月子可以吃人参果吗
a******W 2024-10-12 14:28
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量食用人参果。
人参果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素等营养物质，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状，并且还可以增强机体抵抗力，预防疾病的发生。此外，其含有的钾元素对于维持血压水平具有积极作用，能够降低高血压患者发生心血管事件的风险。但是需要注意的是，由于人参果属于温性食物，过多食用可能会引起上火的症状，因此建议适量食用。
如果产妇在生产过程中出血量较多，则不建议食用人参果，以免导致气血亏虚的情况加重。
人参果是一种营养价值较高的水果，在食用时需注意适量原则，避免过量摄入造成消化不良等问题。同时，产后恢复期间，应保持均衡饮食，适当增加蛋白质和铁质的摄入，以支持身体恢复。
2024-10-12 14:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
