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三高要注意哪些饮食？不能吃什么食物
补充说明：三高要注意哪些饮食？不能吃什么食物
2023-08-07 16:51
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
三高指的是高血压、高血糖、高血脂，患者要注意不可以吃高盐、高糖、高脂肪的食物，也不可以吃辛辣刺激的食物，同时也不可以吃生冷的食物。
1、不可以吃高盐的食物
高血压患者平时不可以吃腌制的咸菜、酱菜等含盐量过高的食物，也不可以吃含糖量过高的食物，比如巧克力、糖果等，以免导致血压升高，不利于血压的控制。
2、不可以吃高糖的食物
因为高血糖的患者本身血糖水平就比较高，如果再吃高糖的食物，就会导致血糖水平进一步升高，不利于病情的控制，所以高血糖的患者平时不可以吃高糖的食物，比如奶油蛋糕、糖果等。
3、不可以吃辛辣刺激的食物
高血压的患者平时也不可以吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，因为这些食物的刺激性比较强，吃了之后会导致血管扩张，从而导致血压进一步升高，不利于病情的控制。
4、不可以吃生冷的食物
高血压的患者也不可以吃生冷的食物，比如冰淇淋、冷饮、冰镇啤酒等，因为生冷的食物会对胃肠道造成刺激，导致胃肠道的血管收缩，引起血压升高，不利于血压的控制。
5、忌烟酒
患者平时要注意避免吸烟、饮酒，因为烟酒会对血管内膜造成损伤，导致血管硬化，从而引起血压升高。
此外，患者还需要注意避免吃高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄等，以免导致病情加重。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免对身体造成损伤，同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，保持心情愉悦。
2023-08-08 20:28
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
