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肠道菌群失调症怎么调理
补充说明：肠道菌群失调症怎么调理
2024-10-21 17:46
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
提问
肠道菌群失调症可以通过补充益生菌、增加膳食纤维、中药调理脾胃、食用发酵食品等方法进行调理。
1.补充益生菌
肠道菌群失调症可以通过补充益生菌来调理，如双歧杆菌、乳酸菌等。这些益生菌有助于恢复肠道微生态平衡，促进正常消化功能。但使用时需遵循医嘱，确保剂量和使用频率的准确性。
2.增加膳食纤维
在饮食中增加膳食纤维摄入量也是重要的调理方法。富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果和全谷类食品可以促进肠道蠕动，改善排便情况。建议逐渐增加摄入量，并注意保持水分平衡。
3.中药调理脾胃
中药调理脾胃对于改善肠道菌群失调也有一定作用，如山药、白术等具有健脾益气的作用。但使用中药需在中医师指导下进行，避免不当使用导致不良反应。
4.食用发酵食品
发酵食品如酸奶、酸菜等含有有益的乳酸菌，有助于调整肠道菌群失衡。适量食用这些食品可能对改善症状有帮助，但选择时应考虑产品的质量与安全性。
除了上述治疗措施外，在日常生活中保持良好的生活习惯也至关重要。充足的睡眠、适度的运动和减少压力都有助于维持健康的肠道微生态平衡。此外，在症状严重或持续时应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-10-21 17:47
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健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特点是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合，引起临床症状就称为肠道菌群失调症（alteration of intestina flora）。本症的发生率约为2%～3% 。
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