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肠道菌群失调症怎样才能缓解呢
补充说明：肠道菌群失调症怎样才能缓解呢
2024-08-24 21:51
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卢新兰 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治疗
提问
肠道菌群失调症可以通过调整饮食结构、补充益生菌、口服益生元等措施进行缓解。
1.调整饮食结构
患者可以适当增加膳食纤维摄入量，如多吃新鲜蔬菜、水果等。同时减少高脂肪、高糖食物的摄入。通过改善饮食结构，有助于维持肠道微生态平衡，促进有益菌群生长，从而减轻症状。适用于因饮食不当导致的轻度肠道菌群失调症。
2.补充益生菌
可使用含有活性益生菌的酸奶、发酵乳制品等，或者服用益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌散。益生菌能够抑制有害菌繁殖，恢复肠道正常菌群平衡，辅助缓解症状。对于由抗生素治疗或其他原因引起的严重肠道菌群失调症有效。
3.口服益生元
可以通过食用含低聚果糖、低聚异麦芽糖等益生元的食物，或者服用益生元补充剂来调节肠道菌群。益生元是一种不被人体消化吸收的碳水化合物，但能被肠道中的某些特定细菌利用，促进这些有益菌的生长，从而改善肠道菌群失衡的情况。适合于长期便秘、腹泻交替、腹胀等症状明显的肠道菌群失调症患者。
此外，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，以增强免疫力，预防肠道菌群失调的发生。
2024-08-26 09:07
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健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特点是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合，引起临床症状就称为肠道菌群失调症（alteration of intestina flora）。本症的发生率约为2%～3% 。
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