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叶黄素是哪种维生素
补充说明：叶黄素是哪种维生素
a******W 2024-10-12 14:30
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医生回答(1)
郎如伊 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
叶黄素不是维生素，而是一种植物化学物质。
叶黄素是一种天然的抗氧化剂，广泛存在于深绿色蔬菜和水果中。其具有保护细胞免受氧化损伤的作用，有助于维持眼睛健康。叶黄素缺乏可能导致视力模糊、眼干涩等症状。
可以通过血清叶黄素水平检测、视野检查等来评估体内叶黄素含量是否正常。补充叶黄素可以预防和改善眼部不适症状，如口服叶黄素酯胶囊、叶黄素滴眼液等非处方药品。
日常生活中，适量食用富含叶黄素的食物，如菠菜、胡萝卜等，有利于促进眼睛健康。
2024-10-12 14:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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