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花苜蓿的功效与作用
补充说明：花苜蓿的功效与作用
2024-07-12 17:15
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
花苜蓿具有降低胆固醇、改善贫血、促进消化功效和作用。
1.降低胆固醇
花苜蓿中的黄酮类物质和多酚类物质具有抗氧化作用，可以减少胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。
2.改善贫血
花苜蓿富含铁质，铁是血红蛋白的重要组成部分，缺乏铁会导致贫血。适量摄入花苜蓿可以补充铁质，改善贫血症状。
3.促进消化
花苜蓿中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，同时还能增加粪便体积，预防便秘。
花苜蓿具有降低胆固醇、改善贫血和促进消化等功效。但需注意，虽然花苜蓿对健康有益，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
2024-07-12 17:50
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
